科学防疫，做好自身健康第一责任人——致广大市民的一封信

亲爱的市民朋友：

       自新冠肺炎疫情发生以来，全市上下积极响应市委、市政府号召，守望相助、众志成城、共战疫情，牢牢守住荷城大地疫情防控安全防线，战“疫”取得了坚实成效。一路走来，广大市民对疫情防控工作给予了充分的理解和最有力的支持，绘就出“疫”路前行、同心战“疫”的动人画卷。当前，冬季来临，冷空气活动频繁，普通感冒、流行性感冒等各类呼吸道传染病进入高发季，当前流行的奥密克戎变异株传染性更强、传播速度更快，但庆幸的是，奥密克戎毒力非常低，绝大部分人感染后无症状，极少部分患者会有发热及上呼吸道感染症状，但基本不会出现肺部症状及重型肺炎，属于可防、可控、可治的一类疾病。

       新冠感染并不可怕，做好个人健康防护，养成良好的个人卫生习惯，是我们预防新冠肺炎最便捷、最有效的利器。为筑牢疫情防控坚固防线，最大程度降低疫情传播风险，保障广大市民的身体健康和生命安全，市新冠肺炎疫情防控指挥部温馨提醒：

     一是做好自我防护。每个人都是自己健康的第一责任人，请您时刻注意个人防护，保持安全社交距离，养成“戴口罩、勤洗手、多消毒、常开窗、多通风、一米线”等良好卫生习惯。外出时请您做好个人防护，科学规范佩戴口罩，尤其进入人员密集场所，乘坐公共交通工具时，请时刻佩戴口罩，提高自我防护能力，不给病毒可乘之机。

     二是养成健康文明生活习惯。请广大市民朋友树牢文明理念，保持积极健康、理性、平和的心态，不恐慌、不焦虑，注意天气变化，随气候变化添减衣物，避免着凉。加强身体锻炼，合理膳食，规律作息，保证睡眠充足，养成个人良好卫生习惯，培养文明健康绿色环保生活方式。

     三是减少非必要聚集。倡议不扎堆、不聚集、少聚餐，非必要不到人群密集的场所。儿童、老年人等抵抗力较低的人群，尽量避免前往人群密集的公共场所；避免接触流感样病例患者，如需接触应科学规范配戴口罩。

     四是做好接种新冠疫苗。接种新冠疫苗可大大降低发生症状和重症发生率，我们建议：3 岁以上适龄无接种禁忌人群“应接尽接”。老年人和有基础疾病的人群（特别是有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤、慢性肾功能不全等），在没有禁忌症、符合接种条件的情况下，建议尽快接种新冠疫苗。同时，考虑到老年人年纪大、行动不便的情况，我们在各接种点专门开设了接种绿色通道，确保老年人能第一时间接种上疫苗。对符合加强接种条件的市民朋友，也请您尽快完成加强免疫，为您和您家人的健康再筑起一道防护屏障。

     五是关注自身及家人健康。大部分新冠感染者可居家，定期测体温、观察症状，少部分有严重基础病的需要到医疗机构就诊。请您做好自身和家人的健康监测，如出现发热、咳嗽、咽痛等症状，可自行进行对症处置或口服药治疗，也可通过拨打基层医疗卫生机构值班电话或家庭医生电话咨询获得健康指导。如病情出现持续加重，应及时到医院就诊，外出就医过程尽量避免乘坐公共交通工具，全程佩戴医用外科口罩或医用防护口罩。

     六是合理安排出行。元旦春节将至，建议大家在做好自身防护的同时，科学规划出行目的地，提前了解出发地和到达地相应的疫情防控政策，在公共场所戴好口罩、做好防护，避免感染风险。

       希望广大市民朋友们提高自我防护意识，积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，保护自己、呵护家人，共同守护我们美好的家园。衷心祝愿全市人民身体安康、阖家幸福、一生长乐！

来源：贵港市新冠肺炎疫情防控指挥部